Nutrición
Alimentos y nutrientes
El cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente. Los nutrientes necesarios son los hidratos de carbono, las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales. El organismo obtiene estos nutrientes de los alimentos.
El cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente. Los nutrientes necesarios son los hidratos de carbono, las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales. El organismo obtiene estos nutrientes de los alimentos.
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasas
Vitaminas
Minerales y oligoelementos
Sal (cloruro de sodio)
Ácidos grasos omega-3 o «aceite de pescado»
Cómo leer las etiquetas de los alimentos
Calculadora del índice de masa corporal (IMC)
Refrigerios saludables y Consejos alimenticios para las fiestas
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Nutrióloga
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